Đổ mồ hôi nhiều không chỉ do cơ địa: 4 vấn đề sức khỏe có thể liên quan

Đổ Mồ Hôi Nhiều Không Chỉ Do Cơ Địa: 4 Vấn Đề Sức Khỏe Có Thể Liên Quan

Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, nếu tình trạng ra mồ hôi xuất hiện nhiều bất thường, kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng như tim đập nhanh, run tay, sụt cân, vã mồ hôi lạnh, sốt, ho kéo dài hay đau đầu từng cơn, bạn không nên vội cho rằng đó chỉ là “cơ địa”. Một số vấn đề sức khỏe có thể gây tăng tiết mồ hôi và cần được thăm khám để tìm nguyên nhân.

Đổ Mồ Hôi Nhiều Có Phải Là Dấu Hiệu Bệnh?

Cơ thể tiết mồ hôi để làm mát khi nhiệt độ tăng, khi vận động hoặc trong một số trạng thái cảm xúc như căng thẳng, hồi hộp.

Vì vậy, việc ra mồ hôi sau khi tập thể dục, ở nơi nóng hoặc khi lo lắng thường là phản ứng sinh lý bình thường.

Điều đáng chú ý là sự thay đổi so với trạng thái vốn có của cơ thể.

Nếu trước đây bạn chỉ ra mồ hôi khi trời nóng hoặc vận động mạnh nhưng gần đây lại thường xuyên vã mồ hôi khi đang nghỉ ngơi, ngủ ban đêm hoặc không có nguyên nhân rõ ràng, bạn nên theo dõi thêm.

Đặc biệt, nếu mồ hôi đi cùng các triệu chứng khác, việc kiểm tra sức khỏe có thể giúp tìm ra nguyên nhân thay vì chỉ tìm cách làm giảm lượng mồ hôi.

Dưới đây là 4 vấn đề sức khỏe có thể liên quan đến tình trạng đổ mồ hôi bất thường.

1. Cường Giáp Có Thể Khiến Cơ Thể Dễ Nóng Và Đổ Mồ Hôi Nhiều

Tuyến giáp sản xuất hormone có vai trò điều chỉnh nhiều hoạt động của cơ thể, trong đó có chuyển hóa và ảnh hưởng đến nhịp tim cũng như khả năng điều hòa nhiệt.

Khi tuyến giáp hoạt động quá mức, cơ thể có thể xuất hiện tình trạng không chịu được nóng và đổ mồ hôi nhiều.

Những dấu hiệu có thể đi kèm

Đổ mồ hôi do cường giáp thường không xuất hiện đơn độc. Một số người còn có:

• Tim đập nhanh hoặc hồi hộp.
• Run tay.
• Khó ngủ.
• Bồn chồn, lo lắng hoặc dễ cáu gắt.
• Sụt cân dù ăn uống bình thường hoặc tăng cảm giác thèm ăn.
• Mệt mỏi, yếu cơ.
• Nhạy cảm với nhiệt.

Tuy nhiên, những triệu chứng này cũng có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng khác.

Không thể chẩn đoán cường giáp chỉ dựa vào việc đổ mồ hôi.

Nếu có nhiều dấu hiệu cùng lúc, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng tuyến giáp.

2. Hạ Đường Huyết Có Thể Gây Vã Mồ Hôi Lạnh Đột Ngột

Một kiểu đổ mồ hôi cần đặc biệt chú ý là vã mồ hôi lạnh xuất hiện đột ngột, nhất là khi đi cùng run rẩy, đói cồn cào, tim đập nhanh hoặc chóng mặt.

Đây có thể là một trong những biểu hiện của hạ đường huyết.

Khi lượng glucose trong máu giảm xuống mức quá thấp, cơ thể kích hoạt các cơ chế đáp ứng để đưa đường huyết trở lại mức an toàn. Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như run, đói, mệt, chóng mặt, lú lẫn và tim đập nhanh; đổ mồ hôi cũng là một biểu hiện thường gặp.

Ai cần đặc biệt lưu ý?

Hạ đường huyết thường được quan tâm nhiều ở người mắc đái tháo đường, đặc biệt những người đang sử dụng insulin hoặc một số thuốc có thể làm hạ đường huyết.

Tình trạng này cũng có thể xảy ra trong những hoàn cảnh khác và cần được đánh giá dựa trên nguyên nhân cụ thể.

Khi nào hạ đường huyết trở nên nguy hiểm?

Nếu đường huyết giảm nghiêm trọng, người bệnh có thể bị lú lẫn, co giật hoặc mất ý thức.

Hạ đường huyết nặng cần được xử trí ngay.

Vì vậy, nếu thường xuyên xuất hiện những cơn vã mồ hôi lạnh + run + đói + choáng hoặc lú lẫn, đặc biệt ở người đang điều trị tiểu đường, không nên bỏ qua.

3. Đổ Mồ Hôi Ban Đêm Có Thể Xuất Hiện Trong Bệnh Lao

Không phải cứ đổ mồ hôi ban đêm là mắc bệnh lao.

Tuy nhiên, mồ hôi ban đêm kéo dài, đặc biệt khi đi kèm sốt, ho kéo dài, mệt mỏi, chán ăn hoặc sụt cân không chủ ý, là những triệu chứng cần được đánh giá.

Theo CDC, bệnh lao có thể gây sốt, đổ mồ hôi ban đêm, sụt cân, chán ăn và mệt mỏi. Với lao phổi, người bệnh có thể ho kéo dài từ 3 tuần trở lên, đau ngực hoặc ho ra máu.

Đừng chỉ chú ý đến lượng mồ hôi

Điều quan trọng không phải là:

“Tôi đổ mồ hôi ban đêm nên có phải bị lao không?”

Mà là:

“Tôi có đổ mồ hôi ban đêm kéo dài cùng với những triệu chứng bất thường khác không?”

Nếu có ho dai dẳng, sốt, sụt cân không chủ ý hoặc mệt mỏi kéo dài, nên đi khám để bác sĩ đánh giá nguyên nhân.

4. U Tủy Thượng Thận – Nguyên Nhân Hiếm Nhưng Có Thể Gây Những Cơn Vã Mồ Hôi

U tủy thượng thận (pheochromocytoma) là một tình trạng hiếm gặp liên quan đến các tế bào sản xuất catecholamine trong tuyến thượng thận.

Khi các hormone này được tiết ra quá mức, người bệnh có thể xuất hiện những cơn triệu chứng từng đợt liên quan đến huyết áp và hệ tim mạch.

Một biểu hiện đáng chú ý có thể là cơn đổ mồ hôi nhiều, đi kèm:

• Tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực.
• Đau đầu.
• Huyết áp tăng cao.
• Run hoặc cảm giác bồn chồn.
• Có thể tái nhợt hoặc thay đổi sắc mặt.

Đây là nguyên nhân hiếm gặp, vì vậy không nên tự suy diễn rằng đổ mồ hôi nhiều đồng nghĩa với u tủy thượng thận.

Nếu các cơn vã mồ hôi xuất hiện đột ngột cùng đau đầu dữ dội, tim đập nhanh và huyết áp tăng bất thường, người bệnh cần được bác sĩ đánh giá.

Ngoài 4 Vấn Đề Trên, Đổ Mồ Hôi Nhiều Còn Có Thể Do Nhiều Nguyên Nhân Khác

Một triệu chứng như đổ mồ hôi nhiều có thể xuất hiện trong rất nhiều hoàn cảnh.

Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

• Thời tiết nóng hoặc môi trường bí.
• Vận động.
• Căng thẳng, lo âu.
• Thức ăn cay nóng.
• Đồ uống chứa caffeine hoặc các chất kích thích.
• Thay đổi hormone.
• Tác dụng phụ của thuốc.
• Tăng tiết mồ hôi.
• Một số bệnh lý nội tiết và chuyển hóa.

Vì vậy, không nên dùng vị trí hoặc lượng mồ hôi để tự xác định một cơ quan đang “yếu”.

Muốn tìm nguyên nhân, bác sĩ cần xem xét thời điểm xuất hiện, mức độ, diễn biến và những triệu chứng đi kèm.

Đổ Mồ Hôi Khi Ăn Có Phải Luôn Là Bất Thường?

Không.

Thức ăn cay, nóng và một số đồ uống có thể kích thích cảm giác nóng và làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn.

Ngoài ra, ở một số người mắc bệnh lý ảnh hưởng đến thần kinh tự chủ, mồ hôi có thể xuất hiện nhiều trong lúc ăn. Ví dụ, tổn thương thần kinh tự chủ do đái tháo đường có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến mồ hôi và gây đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm hoặc khi ăn.

Vì vậy, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên và không liên quan rõ ràng đến món ăn, nhiệt độ hoặc cảm xúc, bạn nên trao đổi với bác sĩ.

Khi Nào Đổ Mồ Hôi Nhiều Nên Đi Khám?

Bạn nên cân nhắc đi khám nếu:

• Lượng mồ hôi tăng rõ rệt so với trước.
• Đổ mồ hôi thường xuyên dù không nóng hoặc không vận động.
• Thường xuyên tỉnh giấc vì mồ hôi ban đêm.
• Mồ hôi ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ.
• Đổ mồ hôi kèm sụt cân không chủ ý.
• Có sốt hoặc ho kéo dài.
• Tim đập nhanh, hồi hộp hoặc run tay.
• Thường xuyên xuất hiện những cơn vã mồ hôi lạnh kèm chóng mặt, đói hoặc yếu người.
• Có những cơn đau đầu dữ dội kèm tim nhanh hoặc huyết áp tăng bất thường.

Đặc biệt lưu ý khi có đau ngực hoặc khó thở

Nếu đổ mồ hôi xuất hiện cùng đau hoặc tức ngực, khó thở, choáng váng hoặc cảm giác sắp ngất, không nên chờ đợi để tự theo dõi tại nhà.

Đổ mồ hôi và choáng có thể xuất hiện cùng những dấu hiệu cảnh báo của một số tình trạng tim mạch cấp tính. Khi có dấu hiệu nghiêm trọng, cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Làm Gì Khi Bỗng Nhiên Đổ Mồ Hôi Nhiều Hơn Bình Thường?

Trước hết, đừng vội tự chẩn đoán bệnh.

Bạn có thể ghi lại:

• Mồ hôi xuất hiện vào thời điểm nào?
• Khi ngủ, khi ăn hay khi vận động?
• Có xảy ra ở nơi mát không?
• Có phải mồ hôi lạnh không?
• Có tim đập nhanh, run tay hoặc chóng mặt không?
• Gần đây có sụt cân không?
• Có sốt hoặc ho kéo dài không?
• Có thay đổi thuốc đang sử dụng không?

Những thông tin này rất hữu ích khi trao đổi với bác sĩ.

Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính, không tự ý ngừng hoặc thay đổi liều thuốc chỉ vì nghi ngờ thuốc gây đổ mồ hôi.

Đừng Quá Lo Lắng Chỉ Vì Mình Ra Nhiều Mồ Hôi

Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể.

Một người vốn dễ ra mồ hôi nhưng tình trạng ổn định trong nhiều năm, không có triệu chứng bất thường khác, chưa chắc có vấn đề sức khỏe.

Điều đáng quan tâm là sự thay đổi mới xuất hiện hoặc tình trạng kéo dài, tái diễn và đi kèm các dấu hiệu khác.

Cũng không nên vì đọc một bài viết mà tự kết luận mình mắc cường giáp, hạ đường huyết, lao hay u tủy thượng thận.

Một triệu chứng có thể có rất nhiều nguyên nhân.

Điều quan trọng nhất là tìm đúng nguyên nhân thay vì tự điều trị theo suy đoán.

Kết Luận

Đổ mồ hôi nhiều có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể đi cùng các vấn đề sức khỏe như cường giáp, hạ đường huyết, bệnh lao hoặc hiếm gặp hơn là u tủy thượng thận.

Đặc biệt, nếu tình trạng mới xuất hiện, tăng rõ rệt, kéo dài hoặc đi kèm sụt cân, sốt, ho, tim đập nhanh, run tay, chóng mặt hay đau ngực, bạn nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Thay vì chỉ tìm cách “làm sao để hết đổ mồ hôi”, hãy chú ý đến thời điểm xuất hiện, mức độ và những thay đổi khác của cơ thể.

Đó mới là cách chủ động chăm sóc sức khỏe và phát hiện sớm những vấn đề cần được điều trị.

Tài liệu tham khảo

• NHS – Overactive thyroid (hyperthyroidism): symptoms and diagnosis.
• NIDDK – Low Blood Glucose (Hypoglycemia).
• CDC – Clinical Symptoms of Tuberculosis.
• NIDDK – Autonomic Neuropathy.
• NIDDK – Diabetes, Heart Disease & Stroke: warning signs of heart attack.