Các Bài Thuốc Đông Y Hiệu Quả Hỗ Trợ Giảm Béo
Giảm béo là một quá trình cần sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, luyện tập và các phương pháp hỗ trợ điều trị. Một trong những phương pháp truyền thống đang được nhiều người ưa chuộng là sử dụng các bài thuốc Đông y. Những bài thuốc này có tác dụng kiện tỳ tiêu thực, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, giúp ngăn ngừa và giảm béo hiệu quả. Dưới đây là một số bài thuốc Đông y phổ biến:
1. Bài Thuốc "Bảo Hòa Hoàn" - Hỗ Trợ Giảm Béo
- Thành phần: Sơn tra 24g, Thần khúc 16g, Mạch nha 12g, Bán hạ 12g, Phục linh 12g, Trần bì 10g, Liên kiều 8g, Lai phục tử 8g.
- Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Bài thuốc này thích hợp cho những người ăn ít nhưng vẫn béo, mệt mỏi, ngại vận động.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người bị đầy bụng, trướng bụng sau khi ăn, rêu lưỡi trắng.
2. Bài Thuốc "Phòng Kỷ Hoàng Kỳ Thang" - Hỗ Trợ Chuyển Hóa Chất Béo
- Thành phần: Phòng kỷ 12g, Hoàng kỳ 16g, Bạch truật 12g, Cam thảo 8g, Sinh khương 6g, Đại táo 8g.
- Công dụng: Giúp kiện tỳ, hỗ trợ vận hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo. Thích hợp cho những người tỳ hư vận hóa kém dẫn đến béo phì.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người mệt mỏi, ăn uống không ngon, ngực đầy tức, rêu lưỡi bẩn.
3. Bài Thuốc "Ôn Đởm Thang" - Giảm Cảm Giác Nặng Nề, Ngại Vận Động
- Thành phần: Bán hạ 10g, Trúc nhự 8g, Chỉ thực 12g, Quất bì 10g, Phục linh 12g, Sinh khương 8g, Cam thảo 6g.
- Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy tức, giúp giảm cân cho những người béo phì, ít vận động.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người béo bệu, thích ngủ, đầu nặng, rêu lưỡi trắng bẩn, mạch hoạt.
4. Bài Thuốc "Đạo Thủy Phục Linh Thang" - Hỗ Trợ Giảm Phù Thũng
- Thành phần: Xích linh 10g, Mạch môn đông 12g, Trạch tả 10g, Bạch truật 12g, Tang bạch bì 10g, Tử tô 6g, Binh lang 8g, Mộc qua 10g, Đại phúc bì 8g, Trần bì 8g, Sa nhân 8g, Mộc hương 6g.
- Công dụng: Hỗ trợ tiêu phù thũng, giảm béo, thích hợp cho những người béo phì có biểu hiện phù thũng, tiểu tiện ít.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người bị phù thũng, bụng chướng, tiểu tiện ít, đại tiện lỏng, mạch trầm tế.
5. Bài Thuốc "Phòng Phong Thông Tán Thang" - Giảm Béo Do Ăn Nhiều Đồ Béo Ngọt
- Thành phần: Phòng phong 10g, Kinh giới 8g, Bạc hà 10g, Liên kiều 8g, Cát cánh 12g, Xuyên khung 10g, Đương quy 12g, Bạch thược 10g, Bạch truật 12g, Chi tử 8g, Đại hoàng 8g, Mang tiêu 8g, Thạch cao 15g, Hoàng cầm 12g, Hoạt thạch 20g, Cam thảo 8g, Ma hoàng 8g.
- Công dụng: Hỗ trợ giảm béo cho những người có thói quen ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng đồ béo ngọt, rượu bia.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người béo phì do ăn nhiều, uống nhiều rượu bia, đại tiện khó, bụng sườn đầy tức, rêu lưỡi vàng dày.
6. Bài Thuốc "Đại Sài Hồ Thang" - Hỗ Trợ Giảm Cân Toàn Diện
- Thành phần: Sài hồ 16g, Hoàng cầm 9g, Đại hoàng 6g, Chỉ thực 12g, Xích thược 9g, Bán hạ 9g, Sinh khương 12g, Đại táo 10g.
- Công dụng: Giảm cân cho những người dư thừa cân nặng kèm các triệu chứng đau mạng sườn, chóng mặt, mệt mỏi, phụ nữ kinh nguyệt không đều.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
- Đối tượng sử dụng: Người bị thừa cân, kèm theo triệu chứng miệng đắng, phụ nữ kinh nguyệt không đều, đại tiện táo, rêu lưỡi vàng, mạch huyền.
Lời Khuyên Khi Sử Dụng Thuốc Đông Y Giảm Béo
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc Đông y nào để giảm béo, bạn nên thăm khám tại các bệnh viện chuyên khoa về tiêu hóa, nội tiết, dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể. Các bài thuốc Đông y tuy có tác dụng hỗ trợ giảm cân, nhưng cần được sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống, vận động phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
