5 Loại Nước Uống Hỗ Trợ Đánh Tan Sỏi Thận Ngay Tại Nhà

Sỏi thận là một trong những vấn đề sức khoẻ thận kinh điển mà nhiều người Việt Nam đang gặp phải. Ngoài việc dùng thuốc theo đơn bác sĩ, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thức uống tự nhiên hoàn toàn có thể hỗ trợ đẩy sỏi thận ra ngoài, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.

Dưới đây là những loại đồ uống tự nhiên, dễ thực hiện ngay tại nhà:

1. Nước Chanh Tươi

Theo PubMed, axit citric trong nước chanh giúc tăng citrate trong nước tiểu - chất có khả năng ức chế sự kết tinh canxi, ngăn chặn hình thành sỏi canxi oxalat. Ngoài ra, chanh tăng pH nước tiểu, làm môi trường không thích hợp để sỏi tồn tại.

Cách dùng: Uống nửa cốc nước chanh cô đặc pha loãng mỗi ngày.

2. Giấm Táo

Axit axetic trong giấm táo được biết đến với công dụng làm tan sỏi, hỗ trợ bài tiết, giảm đau thận.

Cách dùng: Pha 2 muỗng canh giấm táo với 175 - 250 ml nước, uống dần trong ngày.

3. Nước Ép Húng Quế

Húng quế giàu axit axetic, chống oxy hóa và kháng viêm. Dùng húng quế giúc tăng bài tiết nước tiểu, hỗ trợ đẩy sỏi ra ngoài.

Cách dùng: Dùng làm rau sống, xay nước ép hoặc nâu lên đều hiệu quả.

4. Trà Rễ Cây Bồ Công Anh

Rễ bồ công anh có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc và đào thải chất độc qua thận.

Cách dùng: Hãm 1-2 thìa rễ khô với nước nóng 10-15 phút, uống thay nước hàng ngày.

5. Nước Ép Cần Tây

Cần tây tác dụng thải độc và giúc đẩy sỏi thận ra ngoài nhờ lượng nước dồi dào.

Cách dùng: Cần tây rửa sạch, cắt khúc, xay nhỏ hoặc ép lấy nước, uống 1 ly/ngày.

Lưu Ý Quan Trọng:

• Thường xuyên uống đủ nước mỗi ngày (2-3 lít).

• Hạn chế thực phẩm giàu oxalat (rau chân vịt, đậu nành, socola).

• Tâm soát thói quen dùng muối và đạm.

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thảo dược.

Từ thên nhiên, vịi tình yêu sức khỏe, hãy lựa chọn những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc thận của bạn ngay từ hôm nay!