TRÀ GIẢM MỠ MÁU – GIẢI PHÁP TỰ NHIÊN CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH

Mỡ máu cao (tăng lipid máu) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và huyết áp cao. Việc sử dụng các loại trà thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu (LDL) và bảo vệ hệ tim mạch. Dưới đây là 4 loại trà thảo dược tốt nhất cho người bị mỡ máu cao.

☕ 1. Trà mạch nha – Hỗ trợ giảm mỡ máu, cải thiện tiêu hóa

Nguồn gốc & thành phần:

Mạch nha là hạt lúa mạch đã nảy mầm (Hordeum sativum Jess), thuộc họ Lúa (Poaceae). Trong Đông y, mạch nha có vị mặn, tính ấm hoặc bình, quy vào tỳ, vị.

Tác dụng:

✔️ Tiêu hóa thức ăn, giúp giảm tình trạng đầy bụng sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.
✔️ Hỗ trợ đào thải cholesterol và giảm mỡ máu.

✔️ Thúc đẻ, thông sữa, tốt cho phụ nữ sau sinh (nhưng không dùng khi đang cho con bú).

Cách dùng:

• Lấy 12-16g mạch nha, sao vàng rồi hãm với nước nóng.

• Có thể uống thay nước lọc hàng ngày hoặc kết hợp với sơn tra để tăng hiệu quả.

⚠️ Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú (có thể gây mất sữa).

☕ 2. Trà sơn tra – Giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa

Nguồn gốc & thành phần:

Sơn tra là quả của cây táo mèo (Crataegus pinnatifida hoặc Crataegus cuneata), có nguồn gốc từ Trung Quốc và Việt Nam. Trong Đông y, sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào tỳ, vị, can.

Tác dụng:

✔️ Tiêu thực, hóa tích, hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn giàu đạm và dầu mỡ.

✔️ Giảm mỡ máu, giúp hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch.

✔️ Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch.

Cách dùng:

• Lấy 7-10g sơn tra khô, hãm với nước nóng, uống thay nước hàng ngày.

⚠️ Lưu ý:

• Không dùng cho người chán ăn kéo dài, chỉ nên uống sau bữa ăn giàu chất béo, thịt cá.

☕ 3. Trà cốc nha – Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol

Nguồn gốc & thành phần:

Cốc nha là thóc tẻ hoặc thóc chiêm đã nảy mầm (Oriza sativa L.), thuộc họ Lúa (Poaceae). Có vị ngọt, tính ấm, quy vào tỳ, vị.

Tác dụng:

✔️ Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu.

✔️ Cải thiện chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm mỡ máu.

✔️ Tăng cường chức năng tỳ vị, tốt cho người tiêu hóa kém.

Cách dùng:

• Dùng 12-16g cốc nha, có thể dùng sống hoặc sao vàng.

• Hãm với nước nóng, uống thay nước hàng ngày.

☕ 4. Trà giảo cổ lam – Bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol

Nguồn gốc & thành phần:

Giảo cổ lam (Gynostemma pentaphyllum) là cây thân leo, thuộc họ Bầu bí. Bộ phận thường dùng là lá và cành non. Trong Đông y, giảo cổ lam có vị đắng, hơi ngọt, tính mát, quy vào phế, tỳ, thận.

Tác dụng:

✔️ Hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định huyết áp.

✔️ Thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan.

✔️ Giảm stress, cải thiện giấc ngủ.

✔️ Hỗ trợ điều trị viêm gan, tăng lipid máu.

Cách dùng:

• Lấy 5-10g giảo cổ lam khô, hãm lấy nước uống hàng ngày.

⚠️ Lưu ý:

• Không uống vào buổi tối.

• Không để trà giảo cổ lam qua đêm.

• Không dùng quá 60g/người/ngày.

Tổng kết: Lựa chọn trà phù hợp để giảm mỡ máu

✔️ Mạch nha – Hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu.

✔️ Sơn tra – Hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn nhiều dầu mỡ, giảm cholesterol.

✔️ Cốc nha – Cải thiện chuyển hóa chất béo, tốt cho tiêu hóa.

✔️ Giảo cổ lam – Bảo vệ tim mạch, giảm mỡ máu, chống oxy hóa.

✨ Việc sử dụng các loại trà thảo dược đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Hãy kết hợp trà thảo dược với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất!

Theo dõi CAYTHUOCVITHUOC.COM để cập nhật thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe và thảo dược tự nhiên!