Có nên dùng nước muối sinh lý súc họng, rửa mũi mỗi ngày?

Trả lời:

Nước muối sinh lý (Natri clorid - NaCl) được pha chế với tỷ lệ 0,9%, tức một lít nước pha với 9 g muối tinh khiết. Đây là dung dịch có áp suất thẩm thấu xấp xỉ với dịch trong cơ thể người. Nước muối sinh lý được dùng để rửa mắt, mũi, súc miệng và thích hợp cho mọi lứa tuổi kể cả trẻ em.

Súc họng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch niêm mạc mũi và họng, loại bỏ các chất nhầy, bụi bẩn, vi khuẩn, và các tác nhân dị ứng. Nó còn có tác dụng giữ ẩm, giảm khô và hạn chế kích ứng niêm mạc mũi, họng. Súc họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý cũng góp phần ngăn ngừa vi khuẩn và virus phát triển, giảm nguy cơ viêm họng, viêm mũi, và các bệnh nhiễm trùng hô hấp khác. Đây là biện pháp hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm xoang, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh và viêm họng.

Bạn nên thực hiện đúng cách, chỉ nên rửa mũi, súc họng khoảng 1-2 lần mỗi ngày. Không nên lạm dụng nhiều lần trong ngày vì nước muối sinh lý làm sạch mũi họng sẽ vô tình làm mất đi lớp nhầy bảo vệ mũi họng vốn có, gây tổn thương niêm mạc mũi họng và dễ dẫn đến viêm. Bạn nên sử dụng nước muối sinh lý 0,9% (NaCl) đã được tiệt trùng và mua tại các nhà thuốc. Tránh tự pha chế do không đảm bảo điều kiện vệ sinh, không đúng tỷ lệ pha chế sẽ gây hại cho vùng niêm mạc mũi, họng.

Cách súc họng đúng:

1. Ngậm một lượng nước muối sinh lý vừa đủ với khoang miệng của mình.
2. Mỗi lần súc khoảng hai phút, trong đó ba lần đưa nước muối sinh lý xuống họng khoảng 15 giây.
3. Khi súc, ngửa cổ lên, khò nước cho đến vùng hạ họng, thanh quản và sau cùng dùng hơi đẩy hỗn hợp lên, nhổ ra ngoài.
4. Sau khi súc nước muối sinh lý, không súc lại bằng nước thông thường.

Cách rửa mũi đúng:

1. Dùng kèm các dụng cụ rửa mũi (bình xịt hoặc bình rửa mũi).
2. Đứng hoặc ngồi thẳng, nghiêng đầu sang một bên.
3. Nhẹ nhàng xịt hoặc bơm nước muối vào một mũi để hỗn hợp chảy ra từ mũi kia hoặc qua miệng.
4. Lặp lại quy trình với mũi còn lại.
5. Thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương niêm mạc mũi.
6. Mỗi bình xịt, rửa mũi được dùng riêng cho từng người, không dùng chung.

Nếu bạn gặp tình trạng ù tai sau khi rửa mũi thì nên chuyển qua dạng xịt mũi với áp lực nhẹ hơn.

TOP 5 loại nước muối sinh lý rửa mũi cho bé tốt nhất hiện nay:

1. Nước muối sinh lý nhỏ mũi cho trẻ Fysoline màu hồng:

   • Fysoline màu hồng được biết đến với thành phần dịu nhẹ và an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm giúp làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ chất nhầy và bụi bẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

2. Nước muối sinh lý rửa mũi Fysoline màu vàng:

   • Fysoline màu vàng được bổ sung thêm các khoáng chất có lợi, không chỉ giúp làm sạch mà còn giữ ẩm niêm mạc mũi. Sản phẩm này đặc biệt hữu ích trong việc giảm khô và kích ứng mũi, giúp bé thở dễ dàng hơn.

3. Nước muối sinh lý nhỏ mũi Fysoline màu xanh dương:

   • Fysoline màu xanh dương nổi bật với công thức đặc biệt giúp làm sạch sâu và bảo vệ niêm mạc mũi của bé. Sản phẩm này thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày, đảm bảo mũi bé luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

4. Nước muối sinh lý rửa mũi Physiodose của Pháp:

   • Physiodose là một sản phẩm chất lượng cao từ Pháp, được nhiều phụ huynh tin dùng. Với công thức an toàn và hiệu quả, Physiodose giúp loại bỏ chất nhầy, bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng, giữ cho mũi bé luôn thông thoáng.

5. Nước muối sinh lý Natri Clorid dành cho bé:

   • Natri Clorid là nước muối sinh lý cơ bản nhưng hiệu quả, thích hợp cho việc làm sạch mũi hàng ngày của bé. Sản phẩm giúp loại bỏ chất nhầy, vi khuẩn và bụi bẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giữ mũi bé luôn sạch sẽ và khỏe mạnh